Dodatkowe terminy wizyt możliwe do umówienia pod numerem telefonu 664 062 050
Nawet jeśli wszyscy zapewniają Cię, że dziwne zachowanie w ciąży jest normalne, a przy tym powinnaś jeść za dwoje – nie do końca jest to prawdą. Owszem, huśtawka hormonalna, jaka nieuchronnie towarzyszy nam w trakcie ciąży może powodować, że same siebie nie będziecie poznawać, jednak jeśli wyda Wam się, że któreś z zachowań jest bardzo nienaturalne – nie zaszkodzi konsultacja z lekarzem. Podobnie jeśli chodzi o jedzenie – starajmy się regularnie ważyć, by utrzymać wzrost masy ciała w rozsądnych granicach. W przeciwnym wypadku można się spodziewać problemów z powrotem do optymalnej wagi.
Jeśli spojrzysz na ulotki najczęściej wykorzystywanych leków – to okaże się, że w przypadku znacznej ich większości wprowadzone zostały przeróżne ograniczenia w przypadku używania ich przez kobiety w ciąży. Zasada ta dotyczy również leków naturalnych i powszechnie uważanych za bezpieczne – jak choćby zioła. Nie oznacza to, że z leków trzeba będzie całkiem zrezygnować – po prostu przyłóżmy większą wagę do tego tematu.
O takich rzeczach jak unikanie alkoholu, papierosów i innych używek – nie ma nawet chyba potrzeby wspominać. Warto natomiast wspomnieć o ograniczeniach w kwestii uprawianych sportów. Ograniczajmy dyscypliny wymagające bardzo dużego wysiłku – tym bardziej, jeśli mówimy o późniejszym etapie ciąży. Zamiast nich wybierzmy choćby pływanie, nordic walking albo jogę. Warto też zainteresować się zajęciami grupowymi, organizowanymi specjalnie dla kobiet w ciąży.
Czy powyższe tematy to już wszystkie porady jakie warto znać? Oczywiście nie – jest ich dużo, dużo więcej. Zamiast wymieniać je tu szczegółowo, warto po prostu zwrócić uwagę, że ciąża to wyjątkowy, ale też dość naturalny stan w życiu kobiety. Zdajmy się więc na naszą intuicję – w komplecie ze zdrowym rozsądkiem będą one stanowiły idealny tandem, który w miarę bezstresowo pozwoli przetrwać cały okres ciąży aż do szczęśliwego porodu. Nie stresujmy się bowiem zbytnio – to nigdy nie pomaga.
Przeczytaj inne artykuły na blogu.
Ciąża to czas wyjątkowy dla kobiety, ponieważ cały jej organizm zmienia się pod wpływem rozwijającego się wewnątrz niej życia. Niezwykle ważne jest, aby wtedy o
Stan błogosławiony wcale nie oznacza, że przyszła mama powinna leżeć plackiem i unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jest wręcz przeciwnie – codzienna dawka ruchu na świeżym
Czy mogę karmić piersią moje drugie dziecko będąc w ciąży? GŁ: Tak. Dopóki jest to zdrowa ciąża, bez powikłań i nie masz historii poronienia, to nie
Możesz skontaktować się mailowo, telefonicznie, lub poprzez system rezerwacji.
Umów się na wizytę już dziś!
